Jerawat normal sudah cukup tidak menyenangkan, tapi jerawat kistik adalah pengalaman yang jauh lebih menyakitkan dan berpotensi scarring untuk kulit Anda (dan harga diri Anda!). Tidak ada obat "mudah" untuk menyingkirkan kista jerawat, tapi pastinya ada beberapa pilihan pengobatan yang dapat membantu mempercepat proses, dan juga beberapa hal yang harus Anda pastikan TIDAK dilakukan. Saran ini ditujukan untuk penderita jerawat dengan jumlah kista ringan sampai rata-rata. Jika Anda memiliki jerawat kistik yang parah yang menutupi wajah dan tubuh Anda, Anda benar-benar harus segera mencari nasihat dari ahli dermatologi, karena penderitaan seperti ini dapat membuat kulit Anda terluka parah seumur hidup.
Memahami jerawat kistik:
Tidak seperti pustula whitehead kecil yang kebanyakan orang dengan pengalaman berjerawat pada permukaan kulit mereka, jerawat kistik tampak seperti benjolan iritasi besar, seringkali dengan pustula tersembunyi jauh di bawah permukaan kulit. Kista ini disebabkan ketika perubahan hormonal menyebabkan kelenjar kulit Anda memproduksi lebih banyak minyak (sebum) pada tingkat yang tidak wajar. Kelenjar menjadi bengkak dan akhirnya meledak, tapi tidak sebelum sebum telah membengkak dan mengeras menjadi rumpun yang terlalu besar untuk lolos dengan cara pori-pori Anda. Iritasi dari kelenjar Anda yang meledak menyebabkan peradangan, dan pustule yang terkubur dapat tetap berada di kulit Anda untuk waktu yang sangat lama.
Apa yang harus dilakukan:
Hal pertama yang perlu diingat adalah apa yang seharusnya tidak Anda lakukan. Jangan pernah mencoba memaksa kista dalam sampai ke permukaan kulit Anda sebelum waktunya. Mencoba memaksa kista untuk meledak adalah salah satu penyebab utama bekas jerawat, dan seringkali akan membuat wajah Anda terlihat jauh lebih buruk daripada sebelumnya.
Ada beberapa hal yang masih dapat Anda lakukan untuk membantu. Krim jerawat yang kuat dengan 2,5% benzoyl peroxide akan membantu mempercepat proses penyembuhan dengan membunuh bakteri yang terbentuk di dalam kista. Perawatan anti-inflamasi seperti Neosporin juga dapat membantu dengan mengurangi sebagian dari daerah yang meradang. Setelah ini, dibutuhkan kesabaran dan disiplin untuk tidak memilih kulit Anda. Kista Anda pada akhirnya akan dipecah oleh tubuh, dan ini biasanya memerlukan sedikit waktu daripada penyembuhan dari peradangan yang disebabkan oleh memaksa mereka keluar.
Pencegahan:
Cystic jerawat terjadi di bawah permukaan kulit Anda dan sangat sedikit hubungannya dengan hygene pribadi. Krim dan pembersih sama sekali tidak membantu mencegahnya. Anda perlu menargetkan kelenjar minyak Anda untuk melawan perubahan hormonal tersebut. Mulailah dengan multivitamin harian untuk memastikan Anda mendapatkan minimal nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk memetabolisme minyak, dan kemudian mempertimbangkan suplemen lainnya.
Seng merupakan mineral penting dalam mengatur aktivitas kelenjar minyak Anda, sekaligus sebagai antioksidan yang kuat. Mengambil tambahan 30-50 mg per hari Zinc telah membantu banyak penderita jerawat. Vitamin B5 juga merupakan bahan utama dalam melawan kelebihan minyak. B5 diperlukan untuk menghasilkan Coenzyme-A, yang pada gilirannya dibutuhkan untuk metabolisme minyak kulit. Melengkapi dengan 5-10 gram vitamin B5 (kurang jika dilepaskan waktu) telah membantu banyak penderita jerawat mengendalikan kulit mereka dengan meningkatkan metabolisme minyak. Karena jerawat kistik disebabkan oleh produksi minyak yang berlebihan, ini mungkin persis seperti yang Anda butuhkan.
Jika tidak ada yang bekerja untuk Anda, temui ahli dermatologi, karena Anda mungkin memerlukan perawatan resep seperti Accutane (turunan vitamin A yang secara langsung menurunkan produksi minyak kulit Anda). Namun, ini seharusnya menjadi pilihan terakhir, karena efek samping dari perawatan jerawat resep terkadang bisa lebih serius daripada jerawat.