Ketika produk perawatan kulit gagal membersihkan masalah jerawat Anda, ini merupakan indikasi bahwa mereka bisa menjadi akibat ketidakseimbangan hormon. Berikut adalah beberapa panduan umum tentang bagaimana mengetahui apakah masalah kulit Anda bersifat hormonal:
* Anda mengalami jerawat berjam-jam seminggu sebelum menstruasi Anda, kebanyakan di garis rahang, dagu dan leher.
* Periode tidak teratur dan / atau kelebihan rambut di wajah atau tubuh selain jerawat bisa menandakan gangguan hormon. Konsultasikan dengan dokter Anda.
* Kulit Anda cenderung terasa jauh lebih sensitif selama minggu keempat siklus menstruasi bulanan Anda.
Menjaga kulit bebas jerawat membutuhkan perawatan kulit lebih dari sekedar rajin. Ini juga masalah waktu perawatan kulit Anda sesuai dengan lonjakan hormonal bulanan Anda. Itu karena fluktuasi hormon bulanan menstimulasi kelenjar sebaceous kulit untuk mensekresikan minyak. Semakin banyak minyak yang dihasilkan kulit kita, semakin tinggi kemungkinan timbulnya jerawat.
SIKUS HORMONAL 101
Siklus Anda dimulai pada hari pertama menstruasi Anda dan bisa berlangsung dari 21 sampai 40 hari. Pada minggu pertama setelah menstruasi, tingkat estrogen Anda meningkat, membantu menjaga kulit tetap bersih (estrogen adalah hormon yang membantu menjaga kelenjar minyak di cek). Ketika ovulasi terjadi sekitar hari ke 14 siklus Anda, progesteron (hormon lain) mulai meningkat dan potensi jerawat Anda meningkat dan terpapar, hanya beberapa hari sebelum menstruasi Anda. Saat itulah Anda akan mengalami kulit berminyak dan jerawat berjerawat.
WEEK-BY-WEEK SKINCARE
Minggu 1 (Siklus dimulai pada hari pertama periode Anda)
APA YANG TERJADI: Tingkat hormon rendah setiap bulannya. Kulit mungkin tampak kusam atau bisa pulih dari jerawat pramenstruasi.
APA KEHIDUPAN KULIT ANDA: Perawatan yang teratur dan lembut.
Gunakan pembersih ringan yang mengandung bahan menenangkan seperti Aloe, Chamomile atau Green Tea. Saat mencuci, pijat wajah Anda dengan lembut dengan bantalan ujung jari Anda.
* Concealers adalah teman terbaik kulit Anda minggu ini. Pilih yang bebas minyak yang mengandung Salicylic Acid atau Sulphur, yang bisa membantu unclog pori-pori.
Perlakukan kulit dengan masker pelembab atau pengelupas kulit. Kiri selama 10 menit, masker pengelupas kulit akan menghilangkan flakiness pada kulit dan memberi efek pencerahan pada kulit yang kusam. Elemen pelembab akan memberikan hidrasi kulit ekstra yang sangat dibutuhkan.
Mengobati bekas jerawat bekas dan noda dengan produk perawatan jerawat yang mengandung Salicylic Acid atau Tea Tree Oil.
Tip: Jangan berhemat pada pelembab Anda. Hentikan kulit Anda secara teratur dan pilih pelembab yang bebas minyak atau komedo.
Minggu 2 (minggu setelah menstruasi Anda)
APA YANG TERJADI: Seiring tingkat estrogen meningkat, kondisi kulit Anda pada puncaknya dengan warna yang jelas dan seimbang.
APA KEHIDUPAN KULIT ANDA: Pemeliharaan dan pencegahan
* Untuk kebanyakan jenis kulit, mulai dari kulit normal sampai kombinasi, inilah saat yang tepat untuk memanjakan profesional. Karena kulit Anda tidak terlalu sensitif, Anda bisa mendapatkan wajah lembut yang lembut.
* Jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif, jangan memakai facial karena hal ini mungkin memiliki efek merangsang kulit sensitif Anda dan menyebabkan masalah lebih lanjut. Pilihlah rejimen sederhana yang terdiri dari pembersih ringan, tabir surya, pelembab dan produk perawatan jerawat yang baik (jika Anda masih mengalami jerawat berjamur selama minggu ini).
* Tetap gunakan pembersih ringan yang sama dengan yang Anda gunakan di Week 1 dan pastikan kulit Anda tetap bersih dan segar dengan mencuci wajah dua kali sehari. Tidak perlu melakukan pembersihan berlebihan karena ini bisa melucuti kulit dari sebum alami Anda.
* Keluarkan kulit Anda dengan produk pengelupas kulit yang mengandung slougher kulit seperti asam glikolat, asam laktat atau asam salisilat. Namun, jika kulit Anda sangat sensitif, Anda harus menghindari penggunaan produk pengelupasan seperti itu karena mereka mungkin akan lebih peka terhadap kulit Anda.
TIP: Selalu keluarkan make up sebelum tidur. Tidur dengan make up Anda bisa menyebabkan pori-pori menyumbat dan memicu jerawat berjerawat.
Minggu ke 3 (Ovulasi)
APA YANG TERJADI: Sementara kadar estrogen Anda naik, lonjakan progesteron. Fluktuasi hormon ini menyebabkan kulit berminyak berkobar dan jerawat berjerawat.
APA KEHIDUPAN KULIT ANDA: Jerawat merusak perawatan dan pengelupasan kulit sedang.
Jaga agar kulit tetap bersih dan segar dengan mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih ringan, di pagi hari dan di malam hari. Gunakan toner bebas alkohol untuk membersihkan dalam-dalam pori-pori Anda.
* Di lain waktu, bersihkan kulit dengan hanya menggunakan air. Air adalah penyembuh alami untuk kulit dan bisa menenangkan kulit Anda tanpa melucuti kulit sebum alami Anda.
* Selama Minggu ke-3 dan Minggu ke-4, bawa pembasuh minyak dengan Anda untuk mengepel minyak berlebih untuk kulit matte.
Manjakan kulit Anda dengan produk yang mencegah bekas jerawat dan noda. Mereka biasanya mengandung Asam Salisilat, Asam Glikolat, Benzoil Peroksida, Chlorhexidine dan Tea Tree Oil.
Gunakan masker kliring jerawat minggu ini. Untuk pengguna kulit normal, masker bisa digunakan 2 kali seminggu, sedangkan pengguna kulit sensitif sebaiknya hanya menggunakannya sekali seminggu.
TIP: Tahan keinginan untuk meremas jerawat Anda. Oleskan kain lap hangat ke jerawat selama beberapa menit dan ikuti dengan produk Benzoyl-Peroxide atau Chlorhexidine antibakteri.
Minggu ke 4 (minggu sebelum menstruasi Anda)
APA YANG TERJADI: Estrogen Anda merosot sementara progesteron terus melonjak. Kulit Anda pada oiliest, dan jerawat menyakitkan, gundukan atau kista jerawat menyala.
APA KEHIDUPAN KULIT ANDA: Tender, loving care.
Jaga agar kulit tetap bersih dan segar dengan mencuci muka dua kali sehari dengan pembersih ringan, di pagi hari dan di malam hari.
* Di lain waktu, bersihkan kulit dengan hanya menggunakan air. Air adalah penyembuh alami untuk kulit dan bisa menenangkan kulit Anda tanpa melucuti kulit sebum alami Anda.
Perlakukan bekas jerawat dan noda dengan perawatan spot, di pagi hari dan di malam hari.
* Dekati pori-pori Anda dengan menggunakan masker jerawat setidaknya dua kali minggu ini. Pengguna kulit sensitif sebaiknya hanya menggunakan masker jerawat seminggu sekali.
Carilah fondasi yang mengandung Asam Salisilat, yang akan membantu membersihkan pori-pori. Pastikan juga bahwa make-up Anda diberi label non-comedogenic sehingga tidak menyumbat pori-pori.
* Jauhi trauma kulit apapun minggu ini. Tidak ada waxing, perawatan laser, perawatan mikrodermabrasi dan facial. Anda pasti akan mengalami ketidaknyamanan ekstra pada daerah yang terkena jerawat jika Anda melakukannya.
Tip : Jika daerah yang terkena jerawat tidak menunjukkan perbaikan dan sepertinya semakin parah, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter kulit yang bisa meresepkan obat jerawat topikal atau antibiotik oral.